大家好，小伟今天来为大家解答体力疲劳以下问题，体力疲劳和精神疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体力疲劳，亦称运动性或肌肉收缩性疲劳，常发生在重体力劳动、高强度运动或竞赛后。

2、- 体力疲劳：长时间的重体力劳动或大运动量锻炼会导致肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，使机体产生疲劳感。

3、2. 体力疲劳是指由于长时间进行重体力劳动或大运动量锻炼，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，导致全身或局部出现酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”的感觉。

4、身体解毒器官负担加重：当体内毒素积累过多时，身体的解毒器官需要花费更多精力来排除这些毒素，这会导致体力减退和疲劳感增加。

5、如何消除疲劳恢复体力 以下是消除疲劳的科学方式： 拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，能释放疲惫感。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。